Percus’sons – Santiano – Niveau 2 (20 min)
Faites des percussions corporelles sur la chanson « Santiano » de Hugues AUFRAY ! Niveau 2 Nombre de gestes : 5 Rythme : rapide (≈130bpm) difficulté de…
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Danse avec un foulard n°2 (32 min)
Dansez avec un foulard sur la musique de « KISS ME » de C. Jérôme. Matériel nécessaire : Un foulard de n’importe quelle taille et n’importe…
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FACIL’GYM – Boxe (26 min)
Travail de tout le corps avec des exercices de renforcement musculaire et de cardio. Matériel nécessaire : 1 chaise Durée : 26 minutes.
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Percus’sons – Mexico – Niveau 2 (26 min)
Faites des percussions corporelles sur la chanson « Mexico » de Luis MARIANO ! Niveau 2 Nombre de gestes : 7 Rythme : rapide (≈140bpm) difficulté de…
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Danse mimée sur les cactus de Jacques DUTRONC (35 min)
Nouveau !!! Dansons différemment mais toujours avec des mouvements adaptés. Mimez, dansez, riez, sur la musique les cactus de Jacques DUTRONC. Astuces animation avec la…
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Percus’sons – Emmenez-moi – Niveau 1 (29 min)
Faites des percussions corporelles sur la chanson « Emmenez moi » de Charles AZNAVOUR ! Niveau 2 Nombre de gestes : 7 Rythme : lent (≈70bpm) difficultés…
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Reggaeton (34 min)
Faites une expérience dynamique et sensuelle en découvrant les mouvements adaptés du reggaeton, cette danse née en Amérique Latine dans les années 90. Astuces animation…
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FACIL’GYM – spécial haut du corps avec haltères (25 min)
Avec ou sans haltère, renforcez le haut de votre corps avec des exercices adaptés. Matériel nécessaire : 1 chaise une paire d’haltères OU 2 bouteilles…
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Rumba (34 min)
Découvrez les mouvements adaptés de la rumba, cette danse populaire cubaine, caractérisée par des mouvements rapides et sensuels. Astuces animation avec la Borne Mélo : …
