On part en vacances ! (34 min)
Relaxation – Visualisation : On part en vacances ! On part en vacances avec la borne Mélo, c’est le moment de se détendre et de se…
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Couleurs musicales – Jaune – Énergie et optimisme (14 min)
Besoin d’énergie et d’optimisme ? Alors cette séance est faite pour vous…!!! Durée : 14 minutes.
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Bleu (7 min)
Moment de détente et de relaxation en quelques minutes🧘Durée du RDV : 7 minutes.
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Détente Fleurie (16 min)
Des fleurs et de la chaleur grâce à ce doux moment de « détente fleurie ». 🧘 Durée du RDV : 16 minutes.
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Printemps (20 min)
C’est l’histoire d’un glaçon qui fond aux premiers rayons du soleil !Durée du RDV : 20 minutes. https://vimeo.com/687030767
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L’amour et la bienveillance (12 min)
Réchauffez vous à la lueur de la bougie, surplombez les nuages. Profitez d’un moment doux pour vous décontracter et visualiser les éléments qui vous sont…
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Relaxation – Le feu de cheminée (13 min)
Au rythme du feu qui crépite, cette séance vous invite à ressentir une douce chaleur, à relâcher les tensions et à apaiser l’esprit, comme blotti…
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Relaxation – Se concentrer avec un regard intérieur (12 min)
La Chaine Mélo vous propose une séance de relaxation pour apprendre à vous concentrer grâce à votre regard intérieur, en prenant le temps d’observer vos…
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Relaxation musicale (17 min)
Une parenthèse apaisante guidée par la musique, pour relâcher les tensions, se recentrer et retrouver un profond sentiment de calme.🧘🏼 Durée : 17 minutes
