Ensemble, Bachatons sur un rythme romantique ! La bachata est un style de danse de société originaire de la République dominicaine, dansé dans le monde entier.
Durée : 43 minutes.
Faites une expérience dynamique et sensuelle en découvrant les mouvements adaptés du reggaeton, cette danse née en Amérique Latine dans les années 90. Astuces animation…
Mambo (53 min) Apprenez les mouvements adaptés du Mambo. Cette danse inventée dans les années 30, qui se créée sur les rythmes de la rumba et…
Flamenco (46 min) Découvrez les mouvements adaptés du flamenco, cette danse datant du XIXe siècle, créé par le peuple andalou sur la base de traditions et de folklore populaires…
Travail de tout le corps avec un ballon. Matériel nécessaire : 1 chaise et 1 ballon Déroulé de la séance : ≈ 11min d’échauffement 9…
Avec ou sans haltère, renforcez le haut de votre corps avec des exercices adaptés. Matériel nécessaire : 1 chaise une paire d’haltères OU 2 bouteilles…
Salsa (51 min) Apprenez à danser la Salsa, assis ou « debout-appuyé » : chorégraphie simple et adaptée. 💃 Cette danse de couple, qui s’effectue…