Apprenez à danser la marche assis ou « debout-appuyé » : chorégraphie simple et adaptée.
Durée : 50 minutes.
Faites une expérience dynamique et sensuelle en découvrant les mouvements adaptés du reggaeton, cette danse née en Amérique Latine dans les années 90. Astuces animation…
Avec FACIL’GYM, renforcez votre bas du corps, bougez en toute sécurité et gardez la forme en toute autonomie. » Matériel nécessaire : 2 chaises (une…
Avec ou sans haltère, renforcez le haut de votre corps avec des exercices adaptés. Matériel nécessaire : 1 chaise une paire d’haltères OU 2 bouteilles…
Découvrez les mouvements adaptés du cabaret, ce style de danse inspiré des spectacles de music-hall, des revues parisiennes et des shows de Broadway. Astuces animation…
La bourrée (49 min) Apprenez à danser la Bourrée, assis ou « debout-appuyé » : chorégraphie simple et adaptée. 💃 Danse traditionnelle par couple ou…
Laissez-vous guider par les mouvements doux et lents proposés par Julie sur différentes musiques. Matériel nécessaire : Une chaise Durée : 26 minutes.