FACIL’GYM – spécial bas du corps (35 min)

Avec FACIL’GYM, renforcez votre bas du corps, bougez en toute sécurité et gardez la forme en toute autonomie. »

Matériel nécessaire

  • 2 chaises (une pour s’assoir, l’autre pour avoir un appui pour se mettre debout)
  • 1 ou 2 feuilles de papier à poser au sol

Durée de la séance : 35 minutes.

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