La musique est la langue des émotions, quelques minutes de relaxation pour lâcher prise. 🧘
Durée du RDV : 19 minutes.
Publications similaires
Couleurs musicales – L’eau (5 min)
Prenez un temps pour vous détendre au travers de cette relaxation autour d’un des 4 éléments, à savoir l’eau . Durée du RDV : 5…
Scan Corporel n°1 (18 min)
Favorisez votre bien-être en portant votre attention sur des parties de votre corps et des sensations corporelles dans une séquence progressive des pieds à la…
Le printemps (14 min)
Respirons la douceur du printemps. 🧘 Durée du RDV : 14 minutes.
Vacances à la montagne (14 min)
Profitez d’un moment de détente : entre lacs et montagnes, aux côtés des marmottes et des paysages en altitude. 🧘Durée du RDV : 14 minutes. …
Scan corporel n°2 (8 min)
Prenez un temps pour vous détendre muscle par muscle à travers ce scan corporel Durée du RDV : 8 minutes.
Dire non à ses tensions, oui au calme (17 min)
Une séance de relaxation douce pour apprendre à dire non aux tensions et oui au calme, grâce à la respiration, la détente corporelle et la…
